韩式海鲜饼
食材清单
| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 煎饼粉 | 150g |
| 水 | 150ml |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 虾仁 | 100g |
| 鱿鱼 | 100g |
| 蛤蜊 | 100g |
| 大葱 | 1根 |
| 青红椒 | 各半个 |
| 盐 | 少许 |
| 食用油 | 适量 |
| 蘸料(酱油+醋+糖) | 适量 |
做法步骤
- 煎饼粉加水、鸡蛋、少许盐调成面糊。(面糊不要太稀。)
- 海鲜洗净,大葱斜切,青红椒切丝。(海鲜要沥干水。)
- 面糊中加入海鲜和蔬菜拌匀。(料要多。)
- 平底锅倒油,倒入面糊摊平。(饼要薄一点。)
- 小火煎至两面金黄酥脆。(小火慢煎,外酥里嫩。)
- 切块,配酱油醋蘸料食用。
几个关键点
- 面糊不要太稀
- 海鲜要沥干水
- 料要多
- 小火慢煎
- 配蘸料更爽
营养与搭配
- 海鲜富含蛋白
- 外酥里嫩
- 韩式经典
- 配米酒更搭(适量饮酒)